تحقیقات اخیر نشان می دهد که استفاده از محصولات حاوی حشیش می تواند به عنوان یک استراتژی موثر برای کم کردن الکل با کانابیس عمل کرده و به کاهش مصرف هفتگی و دفعات زیاده روی در نوشیدن کمک کند.
داده های نظرسنجی اخیر نشون می ده که نوشیدنی های حاوی حشیش ممکنه ابزار موثری برای افرادی باشن که می خوان مصرف الکلشون رو کم کنن. افرادی که این نوشیدنی ها رو توی برنامه شون قرار دادن، گزارش کردن که مصرف هفتگی الکلشون کمتر شده و کمتر سراغ زیاده روی در نوشیدن (Binge drinking) می رن. این یافته ها در مجله Journal of Psychoactive Drugs منتشر شده و پتانسیل کم کردن الکل با کانابیس را برجسته می کند.
مصرف الکل یک دغدغه کاملا اثبات یافته در حوزه سلامت عمومیه و با حدود 200 بیماری مختلف در ارتباطه. این بیماری ها شامل مشکلات کبدی، مسائل قلبی عروقی و انواع سرطان می شن.
با اینکه قطع کامل مصرف بهترین راه برای از بین بردن این خطراته، اما خیلی از بزرگسالان ترجیح می دن مصرف رو کاملا کنار نذارن. این واقعیت باعث شده متخصصان سلامت عمومی دنبال استراتژی های «کاهش آسیب» باشن. هدف از کاهش آسیب اینه که پیامدهای منفی مصرف مواد رو بدون اصرار به هوشیاری کامل، به حداقل برسونن.
چرا کم کردن الکل با کانابیس یک استراتژی کاهش آسیب است؟
حشیش روزبه روز بیشتر از دیدگاه کاهش آسیب دیده می شه. چون به طور کلی نسبت به الکل، خطرات فیزیولوژیکی کمتری برای مصرف کننده داره. این رویکرد، پتانسیل کم کردن الال با کانابیس را برجسته می کند. قانونی شدن حشیش در خیلی از ایالت های آمریکا باعث شده بازار این محصول فراتر از حالت های سنتی دودی بره. الان مصرف کننده ها می تونن نوشیدنی های گازدار، نوشابه ها و تونیک های حاوی حشیش رو بخرن. این محصولات اغلب در قوطی هایی بسته بندی می شن که شبیه قوطی های آبجو یا نوشیدنی های الکلی هستن.
این شباهت در بسته بندی و روش مصرف خیلی مهمه؛ چون به آدما اجازه می ده در رسم و رسومات اجتماعی مثل نگه داشتن لیوان و جرعه جرعه نوشیدن شرکت کنن، بدون اینکه الکل مصرف کرده باشن. جسیکا اس. کروگر (Jessica S. Kruger)، دانشیار سلامت جامعه در دانشگاه بوفالو، تحقیقی رو در مورد این پدیده مدیریت کرده. اون با محققانی مثل نیکلاس فلیسیون و دانیال جی. کروگر همکاری کرد تا بفهمن آیا این محصولات جدید فقط یک سرگرمی زودگذر هستن یا واقعا می تونن جایگزین الکل بشن.
یافته های کلیدی درباره کم کردن الکل با کانابیس
محققان مطالعه ای رو برای بررسی رفتار مصرف کنندگان فعلی حشیش طراحی کردن. اونا بین مرداد تا آذر 1401 یک نظرسنجی بدون نام رو پخش کردن. برای رسیدن به مخاطبان بیشتر، از کانال های مختلفی استفاده کردن.
تیم تحقیق، کارت های فراخوان با کد QR رو در فروشگاه های مجاز قرار دادن و از لیست های ایمیل این کسب وکارها هم استفاده کردن. علاوه بر این، لینک نظرسنجی رو در حدود 40 انجمن مرتبط با حشیش در پلتفرم ردیت (Reddit) منتشر کردن.
نمونه آماری نهایی شامل 438 فرد بزرگسال بود. همه شرکت کننده ها در طول یک سال گذشته از حشیش استفاده کرده بودن. در این نظرسنجی از سوالات سیستم نظارت بر عوامل خطر رفتاری استفاده شد که ابزاری استاندارد در مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) برای پیگیری رفتارهای مرتبط با سلامتیه. محققان از این سوالات برای ارزیابی دفعات و شدت مصرف الکل استفاده کردن.
هدف این مطالعه مقایسه رفتار کسانی بود که نوشیدنی های حشیش مصرف می کردن با کسانی که از انواع دیگه حشیش استفاده می کردن. همچنین می خواستن عادت های الکلی افراد رو قبل و بعد از شروع مصرف این نوشیدنی ها مقایسه کنن. تقریبا یک سوم پاسخ دهنده ها گفتن که از نوشیدنی های حشیش استفاده می کنن و معمولا در هر بار، یک قوطی یا لیوان مصرف می کردن. این مطالعه به بررسی نقش نوشیدنی های حشیش در کم کردن الکل با کانابیس پرداخت.
محققان متوجه تفاوت هایی در رفتار جایگزینی بین گروه ها شدن. شرکت کننده هایی که نوشیدنی های حشیش مصرف می کردن، نسبت به کسانی که این نوشیدنی ها رو نمی خوردن، بیشتر تمایل داشتن که حشیش رو جایگزین الکل کنن. داده ها نشون داد که 58.6 درصد از مصرف کنندگان نوشیدنی این جایگزینی رو گزارش کردن، در حالی که این رقم برای بقیه 47.2 درصد بود.
این مطالعه داده های دقیقی در مورد تغییر در میزان مصرف الکل ارائه داد. محققان از مصرف کنندگان نوشیدنی خواستن عادت های مصرف الکلشون رو قبل از آشنایی با این محصولات به یاد بیارن. قبل از امتحان کردن این نوشیدنی ها، این گروه به طور متوسط حدود 7 نوشیدنی الکلی در هفته مصرف می کردن، اما بعد از شروع مصرف نوشیدنی های حشیش، این میانگین به حدود 3.35 نوشیدنی در هفته کاهش پیدا کرد. این کاهش چشمگیر نشان دهنده اثربخشی کم کردن الکل با کانابیس در این گروه است.
نرخ زیاده روی در نوشیدن (Binge drinking) هم کاهش پیدا کرد. محققان زیاده روی رو بر اساس استانداردهای جنسیتی تعریف کردن. قبل از شروع مصرف نوشیدنی های حشیش، حدود 47 درصد از گروه گفتن که کمتر از یک بار در ماه یا اصلا زیاده روی نمی کنن. بعد از اضافه کردن نوشیدنی های حشیش، نسبت افرادی که این دفعات کمِ زیاده روی رو گزارش کردن، به نزدیک 81 درصد رسید.
بیشتر شرکت کننده ها الکل رو کاملا کنار نذاشتن. نتایج نظرسنجی نشون داد که 61.5 درصد از مصرف کنندگان نوشیدنی، مصرف الکلشون رو کم کردن، اما فقط حدود 1 درصد گزارش کردن که مصرف الکل رو به طور کامل قطع کردن. این یافته ها نشان می دهد که هدف اصلی، کم کردن الکل با کانابیس است نه لزوما ترک کامل.
یک اقلیت کوچک، یعنی حدود 3 درصد، گفتن که مصرف الکلشون بیشتر شده. این نشون می ده که برای اکثر کاربران، نوشیدنی های حشیش بیشتر به عنوان یک تعدیل کننده برای الکل عمل می کنن تا یک جایگزین کامل.
این مطالعه همچنین قدرت نوشیدنی های مصرفی رو بررسی کرد. اکثر پاسخ دهنده ها محصولاتی با دوز پایین تتراهیدروکانابینول (THC) رو انتخاب کرده بودن. دوسوم کاربران نوشیدنی هایی مصرف می کردن که حاوی 10 میلی گرم یا کمتر THC بود. این دوز اجازه می ده تجربه ملایم تری نسبت به خوراکی های پرقدرت داشته باشن و ممکنه تجربه اجتماعی کنترل شده تری، شبیه به نوشیدن یک لیوان شراب یا آبجو رو فراهم کنه.
دانیال جی. کروگر، یکی از نویسندگان این مطالعه، به دلایل احتمالی این یافته ها اشاره کرد. اون معتقد بود شباهت در روش مصرف نقش مهمی داره. مردم در مهمونی ها یا بارها عادت دارن یک نوشیدنی دستشون باشه. نوشیدنی حشیش به اونا اجازه می ده این رفتار رو حفظ کنن و خیلی راحت تر از کشیدن یک جوینت یا خوردن پاستیل، با فضای اجتماعی هماهنگ می شه.
محدودیت هایی هم در این تحقیق وجود داره که باید بهشون توجه کرد. مطالعه بر پایه گزارش های خودِ افراد از گذشته بود. شرکت کننده ها باید میزان مصرف الکل قبلیشون رو به یاد می آوردن که این موضوع به حافظه بستگی داره و ممکنه با خطا همراه باشه. همچنین نمونه آماری یک نمونه در دسترس بود و نه یک نمونه معرف کل کشور؛ چون خیلی از پاسخ دهنده ها از فروشگاه های ایالت نیویورک یا انجمن های آنلاین خاص انتخاب شده بودن.
محققان همچنین به خطرات احتمالی این محصولات اشاره کردن. نوشیدنی ها و خوراکی های حشیش نسبت به حالت استنشاقی (کشیدن)، دیرتر اثر می کنن. زمان می بره تا سیستم گوارش کانابینوئیدها رو پردازش کنه. این تاخیر ممکنه باعث بشه کاربران بی تجربه بیشتر از چیزی که قصد داشتن، مصرف کنن. مصرف بیش از حد تصادفی می تونه منجر به پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی بشه، موضوعی که با توجه به افت سلامت روان در سال های اخیر، اهمیت دوچندانی پیدا کرده است.
علاوه بر این، مسئله «مصرف همزمان» هم وجود داره. بیشتر شرکت کننده ها همچنان الکل مصرف می کردن، هرچند به مقدار کمتر. ترکیب الکل و حشیش می تونه ناهشیاری رو تشدید کنه. نویسندگان اشاره کردن که این تداخل برای اطمینان از سلامت عمومی، نیاز به مطالعات بیشتری داره.
برای تایید این یافته های اولیه، تحقیقات آینده ضروریه. نویسندگان پیشنهاد می دن که مطالعات طولی (در طول زمان) می تونه مفید باشه. این مدل مطالعات افراد رو در طول زمان زیر نظر می گیرد تا تصویر روشن تری ارائه دهد که آیا پایداری کم کردن الکل با کانابیس در بلندمدت حفظ می شود یا نه.
با گسترش این بازار، آموزش عمومی کلیدی خواهد بود. مصرف کننده ها باید تفاوت های بین ناهشیاری ناشی از الکل و حشیش رو درک کنن. اونا همچنین به اطلاعات دقیق در مورد دوز مصرفی و زمان شروع اثر نیاز دارن. سیاست هایی که برچسب گذاری واضح و بسته بندی مقاوم در برابر دسترسی کودکان رو تضمین می کنن، برای کاهش آسیب ضروری هستن.
با وجود این ملاحظات، این مطالعه نگاه جدیدی به کاهش آسیب های الکل ارائه می دهد و پتانسیل جایگزینی محصولات کم خطرتر را در الگوهای رفتاری جامعه برجسته می کند. درک این تغییرات برای مقامات سلامت عمومی و افرادی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود هستند، اهمیت بالایی دارد.
