شناخت علل طلاق خاکستری و تلاش برای احیای صمیمیت و اهداف مشترک در ازدواج های طولانی مدت، راهکاری اساسی برای جلوگیری از طلاق در میانسالی و ایجاد یک زندگی مشترک پویا و رضایت بخش است.
خبر طلاق بیل و ملیندا گیتس خیلی ها رو غافلگیر کرد. از بیرون این طور به نظر می رسید که زندگی این زوج حسابی به هم گره خورده. چرا بعد از 27 سال زندگی مشترک، الان باید این اتفاق بیفته؟ در این مقاله به بررسی راه های جلوگیری از طلاق در میانسالی می پردازیم.
با وجود اینکه نرخ کلی طلاق در آمریکا از دهه 1980 میلادی (حدود دهه 60 شمسی) کاهش پیدا کرده، اما نرخ طلاق بین افراد بالای 50 سال به سطح بی سابقه ای رسیده. در طول دو دهه گذشته، این نرخ دو برابر شده. حالا از هر چهار طلاق، یکی «طلاق خاکستری» یا همون طلاق در سنین بالاست. درک علل این پدیده اولین گام در جلوگیری از طلاق در میانسالی است.
ازدواج در آشیانه خالی
یه تغییر نسلی در طرز فکر افراد 50 و 60 ساله نسبت به روابطشون به وجود اومده. با کمتر شدن قبح طلاق در طول زمان، زوج ها دیگه احساس نمی کنن که مجبورن توی یه ازدواج بد بسوزن و بسازن. با بالا رفتن امید به زندگی، این حس به وجود اومده که هنوز کلی وقت برای زندگی کردن باقی مونده و زمان هم به سرعت می گذره. این تغییر دیدگاه اهمیت بحث جلوگیری از طلاق در میانسالی را پررنگ تر می کند.
زوج ها معمولا تا این سن به اهداف کاری یا مسئولیت های فرزندپروری شون رسیدن. سردی و قطع ارتباط طولانی مدت در ازدواج می تونه فقط یکی از چندین محرکی باشه که باعث می شه شرکای زندگی تصمیم به جدایی بگیرن.
زوج هایی که بچه هاشون برای رفتن به دانشگاه خونه رو ترک کردن، گاهی اوقات احساس سردرگمی و رها شدن می کنن. روتین ها، نقش ها و مراسماتی که سال ها به زندگی شون نظم می داد، یهو متوقف می شن.
مراجعم «نیت*» بهم گفت: «ما دیگه اصلا همدیگه رو نمی شناسیم»؛ اون و همسرش «لی لی*» که 23 سال با هم زندگی کردن، توی یه جلسه در مورد تلاش برای برقراری ارتباط مجدد با هم حرف می زدن. اون ها توی 20 سال گذشته فقط «مامان و بابا» بودن. تربیت دو تا بچه شون تنها تمرکز مشترکشون بوده. اون آشیانه خالی کلی فرصت جدید داره، اما برای خیلی از زوج ها می تونه جای تنهایی باشه.
فرصتی دوباره برای استقلال
یکی دیگه از عواملی که باعث افزایش طلاق در سنین بالا شده، افزایش استقلال مالی خانم هاست. طبق آمار AARP، دو سوم این طلاق ها در ازدواج های دگرجنس گرا توسط زنان شروع می شه. زن ها که دیگه برای امنیت مالی به همسرشون وابسته نیستن، به 20 یا 30 سال آینده شون نگاه می کنن و یه ازدواج بی روح رو در برابر فصلی جدید و هیجان انگیز از زندگی شون می سنجن. این موضوع رویکردهای جدیدی را برای جلوگیری از طلاق در میانسالی می طلبد.
مراجعم «کلوئی*» بهم گفت: «من 15 سال پیش دیگه بیخیال شدم که لوئیس* رو راضی کنم بریم مسافرت. اصلا فایده ای نداشت. فقط باهام بحث می کرد. حالا که بازنشسته شدم، می خوام رویای سفر کردنم رو دنبال کنم. ما الان اون قدر از هم دور شدیم که حتی دلم نمی خواد اونم باهام بیاد.» کلوئی و لوئیس نمونه ای از یه مدل زوج هستن که در تحقیقات دکتر گاتمن مشاهده شده؛ یعنی رابطه طلاق در مراحل بعدی زندگی، رابطه ای که در اون درگیری زیادی وجود نداره، اما صمیمیت و حس مثبت هم بین زوجین خیلی کمه. این موارد نشان می دهد که برای جلوگیری از طلاق در میانسالی، رسیدگی به صمیمیت و ارتباط در ازدواج ضروری است.
سه نکته برای جلوگیری از طلاق در میانسالی
اگر در یه رابطه طولانی مدت هستید، اینجا چند پیشنهاد مبتنی بر تحقیق وجود داره که چطور یه رابطه پویا و پرجنب وجوش بسازید که در طول سال ها شکوفا بمونه:
- در طول زمان یه دوستی خوب با شریک زندگی تون داشته باشید. مطمئن بشید که زمانی رو برای خوش گذرونی با هم صرف می کنید. مثلا می توانید با هم آشپزی کنید و از بهترین غذاهای شادی آور برای بهبود خلق و خو در برنامه غذایی تان استفاده کنید تا نشاط بیشتری در خانه جریان یابد. این برای والدین دو برابر اهمیت داره. شما به زمان هایی نیاز دارید که بدون حضور بچه ها کنار هم باشید. این کار باعث می شه رابطه تون اولویت اول بمونه و قربانیِ نقشِ والدین نشه. همچنین باعث می شه از تغییراتی که خودتون و همسرتون در طول زمان می کنید باخبر بمونید. این تمرکز به طور مستقیم به جلوگیری از طلاق در میانسالی کمک می کند.
- تفاوت ها رو به موقع حل کنید تا کینه و دلخوری روی هم جمع نشه. تحقیقات نشون می ده که اختلاف نظر طبیعیه و در هر رابطه ای انتظار می ره. اون چیزی که روابط شاد رو از روابط ناراضی جدا می کنه، توانایی ترمیم سریع رابطه بعد از ناراحتیه. این یک مهارت حیاتی برای جلوگیری از طلاق در میانسالی است.
- روی این تمرکز کنید که دوست دارید رابطه تون در آینده چطور باشه. رویاها و امیدهایی که هر کدوم برای رسیدن بهشون دارید رو، چه جداگونه و چه با هم، به اشتراک بذارید. ایجاد یه حس معنای مشترک که در طول زمان و چرخه های زندگی تکامل پیدا می کنه، یه دیگه از نشانه های یه رابطه شکوفاست.
سخن پایانی
برای خیلی از زوج ها، انتخاب طلاق بعد از سال ها زندگی مشترک، قطعا انتخاب درستیه. پارتنرهای ناراضی که دیگه درگیر اجبار، انتظار یا مسائل مالی نیستن، می تونن با جدایی، فرصت جدیدی برای زندگی پیدا کنن. برای زوج هایی که دارن رابطه طولانی مدتشون رو ارزیابی می کنن و می خوان کنار هم بمونن اما نیاز به تغییرات جزئی یا کلی رو حس می کنن، یادتون باشه که رابطه تون درست مثل خودتون مدام در حال تغییره. شما به عنوان شریک زندگی، می تونید هر روز با کارهای کوچیک، اون رابطه رو آگاهانه بسازید و تغییر بدید تا به جلوگیری از طلاق در میانسالی کمک کنید.
در نهایت، حفظ یک رابطه در دوران میانسالی نیازمند آگاهی، تلاش مستمر و بازنگری در اهداف مشترک است. با درک تغییرات این دوره از زندگی و اولویت بندی صمیمیت، زوج ها می توانند پیوند خود را مستحکم تر کرده و فصلی نو و لذت بخش را در کنار یکدیگر آغاز کنند.
