تحقیقات اخیر نشان می دهد که چربی دور کمر و پیری زودرس ارتباط مستقیم و معناداری با یکدیگر دارند، به طوری که توزیع چربی در ناحیه شکم بیش از افسردگی بر سرعت کاهش طول تلومرها و پیری سلولی تاثیر می گذارد.
یک مطالعه جدید که در مجله Journal of Affective Disorders منتشر شده، نشون داده که خودِ افسردگی ممکنه مستقیما پیری بیولوژیک رو تسریع نکنه. در عوض، توزیع چربی بدن، به خصوص دور کمر، به نظر می رسه ارتباط قوی تری با پیری سریع تر سلولی داشته باشه. این تحقیقات نشان می دهد که چربی دور کمر و پیری زودرس با یکدیگر ارتباط مستقیم دارند و نیاز به توجه بیشتری دارند.
افسردگی شایعه و مشخص شده که خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، و سایر بیماری های مرتبط با سن رو افزایش میده. یکی از دلایل احتمالی این موضوع، ارتباطش با تلومرهاست؛ کلاهک های محافظ کوچکی روی DNA که با بالا رفتن سن به طور طبیعی کوتاه میشن. تلومرهای کوتاه تر معمولا به عنوان نشانه ای از پیری سریع تر بدن در سطح سلولی در نظر گرفته میشن.
تحقیقات قبلی نشون داده بودن افرادی که افسردگی دارن معمولا تلومرهای کوتاه تری دارن، اما اکثر این مطالعات فقط وضعیت افراد رو در یک بازه زمانی خاص بررسی کردن. این باعث میشه سخت بشه فهمید که آیا خودِ افسردگی باعث پیری سریع تر میشه یا عوامل دیگه مرتبط با افسردگی – مثل سبک زندگی یا سلامت جسمانی – نقش پررنگ تری دارن. این موضوع در مورد ارتباط چربی دور کمر و پیری زودرس هم صدق می کند.
محققان این مطالعه سعی کردن این رابطه رو روشن کنن. تیمی به سرپرستی Tsz Yan Wong از کینگز کالج لندن، داده های 958 زن شرکت کننده در مطالعه بریتانیایی «TwinsUK» رو تحلیل کردن. این افراد شامل 89 جفت دوقلوی همسان، 215 جفت دوقلوی ناهمسان و 350 فرد غیرمرتبط بودن که بین 29 تا 83 سال سن داشتن.
طول تلومر شرکت کننده ها از نمونه های خون تا چهار بار در طول تقریبا شش سال اندازه گیری شد. این مطالعه همچنین شامل اطلاعاتی درباره تشخیص های افسردگی، مصرف داروهای ضدافسردگی، عادت های سبک زندگی، اندازه گیری های بدن و امتیازات ریسک ژنتیکی برای افسردگی و چندین بیماری مرتبط با سن بود.
در تصویر زیر، نمایی از ارتباط میان شاخص های سلامت جسمانی و تغییرات بیولوژیکی نمایش داده شده است که بر اهمیت بررسی های کلینیکی تاکید دارد.
این تصویر به خوبی نشان دهنده ضرورت توجه به فاکتورهای محیطی و فیزیکی در کنار سلامت روان برای درک بهتر فرآیند پیری است.
در طول دوره پیگیری، تلومرها در اکثر شرکت کننده ها به تدریج کوتاه شدن و به طور متوسط حدود 1.3 درصد در سال کاهش پیدا کردن. زنانی که گزارش کرده بودن افسردگی دارن، معمولا تلومرهای کمی کوتاه تری داشتن، اما این ارتباط ضعیف بود و از نظر آماری چندان قوی نبود. نکته مهم اینه که افسردگی با گذشت زمان با کوتاه تر شدن سریع تر تلومرها ارتباطی نداشت.
مصرف داروهای ضدافسردگی ارتباط کمی با طول کوتاه تر تلومر نشون داد؛ موضوعی که در کنار چالش هایی مثل ارتباط افزایش خمیازه و بی اثری داروی افسردگی در روند بهبود، نیازمند بررسی های دقیق تر بیولوژیکی است. محققان اشاره کردن که این ممکنه «احتمالا از طریق مسیرهای بیولوژیکی مثل افزایش گردش سلولی یا عوارض جانبی متابولیک» باشه. با این حال، هیچ شواهد روشنی وجود نداشت که نشون بده این داروها سرعت از دست رفتن تلومر رو بیشتر می کنن.
ریسک ژنتیکی افسردگی هم هیچ ارتباط معناداری با طول تلومر یا سرعت کوتاه شدن اون نشون نداد. وانگ و همکارانش اشاره کردن: «مطالعه ما اولین تحقیقیه که بررسی می کنه آیا ریسک ژنتیکی روی [کوتاه شدن] تلومر تاثیر می ذاره یا نه و یک دیدگاه طولیِ جدید درباره تاثیرات پویا و بالقوه ارائه میده.»
ارتباط مستقیم چربی دور کمر و پیری زودرس
در عوض، قابل توجه ترین یافته مربوط به توزیع چربی بدن بود. زنانی که نسبت دور کمر به باسن بالاتری داشتن (که معیاری برای چربی مرکزی بدنه)، در طول زمان کوتاه شدن سریع تر تلومر رو تجربه کردن. این نشون میده که داشتن چربی بیشتر در ناحیه شکم ممکنه نقش پررنگ تری در پیری سلولی نسبت به خودِ افسردگی داشته باشه. این یافته بر اهمیت مدیریت چربی دور کمر و پیری زودرس تاکید می کند.
تیم وانگ توضیح دادن: «[چربی داخلی بدن] با التهاب مزمن و استرس اکسیداتیو مرتبطه که هر دو به عنوان مکانیسم های محرک… کوتاه شدن تلومر پیشنهاد شدن.» این مکانیسم ها می توانند عامل اصلی ارتباط بین چربی دور کمر و پیری زودرس باشند.
سایر عواملی که اغلب با افسردگی مرتبط هستن، مثل سیگار کشیدن، مصرف الکل، فعالیت بدنی، سطح تحصیلات، و تجربه های اوایل زندگی، در این مطالعه هیچ رابطه مشخصی با طول تلومر نشون ندادن. این نشان می دهد که چربی دور کمر و پیری زودرس ممکن است مستقل از این عوامل عمل کنند.
محققان تاکید می کنن که یافته ها نشون میده افسردگی به تنهایی ممکنه مستقیما پیری بیولوژیک رو در زنان تسریع نکنه، با وجود اینکه پیوندهای اون با بیماری های جسمی شناخته شده ست. در عوض، عوامل سلامت قابل تغییر مثل چربی مرکزی بدن ممکنه اهداف مهم تری برای بهبود نتایج سلامت جسمی و روانی باشن تا از چربی دور کمر و پیری زودرس جلوگیری شود.
با این حال، این مطالعه محدودیت هایی هم داره. اکثر شرکت کننده ها زنان سفیدپوست مسن تر بودن، بنابراین نتایج ممکنه در مورد مردان یا جمعیت های متنوع تر صدق نکنه. افسردگی هم به جای تشخیص بالینی، به صورت خوداظهاری گزارش شده بود و طراحی مشاهده ای مطالعه نمی تونه علت و معلول رو ثابت کنه.
این مطالعه با عنوان «عوامل خطر ژنتیکی و محیطی برای افسردگی اساسی در زنان بریتانیایی و ارتباط طولی آن ها با طول تلومر» توسط Tsz Yan Wong و همکارانش نوشته شده است. این تحقیق اهمیت درک دقیق تر ارتباط میان چربی دور کمر و پیری زودرس را برجسته می کند.
یافته های نهایی این پژوهش بر این نکته تاکید دارد که سبک زندگی و کنترل توده چربی شکمی بسیار فراتر از جنبه های زیبایی شناسی، بر سلامت بنیادین سلول های ما اثرگذار است. توجه به سلامت فیزیکی و کاهش التهابات ناشی از تجمع چربی می تواند راهکاری مؤثر برای مقابله با فرآیندهای تخریبی پیری در سطح DNA باشد.
Waist-to-hip ratio predicts faster telomere shortening than depression
