رشد پس از فقدان پدیده ای است که نشان می دهد چگونه جوانان پس از تجربه تلخ از دست دادن والدین بر اثر سرطان، می توانند در کنار رنج عمیق، تغییرات مثبت روان شناختی و معنای جدیدی در زندگی خود پیدا کنند.
جوون های بزرگسالی که یکی از والدینشون رو به خاطر سرطان از دست می دن، ممکنه رشد روان شناختی معناداری رو تجربه کنن؛ این موضوع بر اساس تحقیقی هست که در مجله OMEGA – Journal of Death & Dying منتشر شده و به اهمیت درک پدیده رشد پس از فقدان اشاره دارد.
مرگ والدین در دوران نوجوانی یا جوانی معمولا یک تجربه عمیقا آزاردهنده و آسیب زاست که در مرحله ای از زندگی اتفاق می افته که خودش با تغییرات تکاملی بزرگی همراهه. تحقیقات قبلی همیشه نشون دادن که بعد از دست دادن والدین، افزایش ریسک اضطراب و افسردگی در جوانان و تاثیر صدای ترافیک بر روان و مشکلات روانی-اجتماعی طولانی مدت بالاتر می ره.
در عین حال، محققان حوزه تروما (آسیب روانی) بیشتر از قبل تاکید می کنن که رنج و رشد با هم تضادی ندارن؛ یعنی تغییرات مثبت روان شناختی می تونه در کنار پریشانی اتفاق بیفته، پدیده ای که به عنوان «رشد پس از فقدان» شناخته می شه.
درک پدیده رشد پس از فقدان
تینا لوندبرگ و همکارانش گروهی از نوجوانان و جوانان داغ دیده رو دنبال کردن تا بفهمن رشد پس از سانحه بعد از فوت والدین بر اثر سرطان چطور شکل می گیره و چه رابطه ای با سلامت روان و شرایط اجتماعی داره. محققان شرکت کننده ها رو از سه مرکز خدمات مراقبت های تسکینی در سوئد انتخاب کردن؛ تمرکزشون هم روی جوون های 16 تا 28 ساله ای بود که حداقل دو ماه قبل یکی از والدینشون رو از دست داده بودن و قرار بود شرکت در یک گروه حمایتی حرفه ای مخصوص سوگ رو شروع کنن.
با اینکه در ابتدا 77 جوون وارد این پروژه بزرگتر شدن، این تحلیل روی 55 نفری تمرکز کرده که هم ارزیابی اولیه و هم پیگیری شش ماهه رو تکمیل کرده بودن. این کار اجازه داد تجربه های بعد از فوت، حدودا 14 تا 18 ماه بعد از مرگ بررسی بشه.
در ادامه تصویری مرتبط با مفاهیم تاب آوری و بازسازی روانی پس از بحران های سخت زندگی را مشاهده می کنید.
این تصویر نمادی از جوانه زدن امید و قدرت فردی در بستری از تجربیات دشوار و چالش های عاطفی عمیق است.
داده ها با استفاده از پرسشنامه هایی جمع آوری شد که قبل از شرکت در گروه حمایتی و دوباره شش ماه بعد از پایان جلسات گروه پر شده بودن. رشد پس از فقدان با استفاده از «فهرست رشد پس از سانحه» سنجیده شد که تغییرات مثبت روان شناختی رو در پنج بخش ثبت می کرد: ارتباط با دیگران، فرصت های تازه، قدرت فردی، تغییرات معنوی و قدرشناسی نسبت به زندگی.
محققان همچنین چندین پیامد مربوط به سوگ رو اندازه گیری کردن، از جمله حس شرکت کننده ها به این که آینده شون معنادار خواهد بود، رضایت کلی از زندگی، رضایت از سلامت روان و علائم اضطراب و افسردگی. این رویکرد اجازه داد بررسی بشه که آیا سطوح بالاتر رشد با سازگاری روانی بهتر در ارتباطه یا صرفا در کنار پریشانی اتفاق می افته.
این مطالعه همچنین شامل سوالات جزئی درباره شرایط از دست دادن عزیز و محیط اجتماعی شرکت کننده ها بود؛ از جمله اینکه شرکت کننده ها چه مدت از بیماری والدین و مرگ قریب الوقوعشون باخبر بودن و همچنین کیفیت رابطه شون با والد فوت شده و والد باقی مانده چطور بوده.
منابع حمایت اجتماعی هم با پرسیدن از شرکت کننده ها درباره اینکه غمشون رو با چه کسی در میان گذاشتن و آیا حمایت حرفه ای دریافت کردن یا نه، سنجیده شد. این معیارها بررسیِ این رو ممکن کرد که رشد چطور نه تنها با نتایج سلامت روان، بلکه با عوامل رابطه ای و موقعیتی پیرامون سوگ در ارتباطه.
یافته های کلیدی در رشد پس از فقدان
همه شرکت کننده ها رشد پس از فقدان رو گزارش کردن و اکثر جوون ها در چندین بخش مختلف رشد رو تجربه کرده بودن. مشخص ترین تغییرات در بخش «قدرشناسی نسبت به زندگی» دیده شد که نشون دهنده تغییر در اولویت ها و ارزش قائل شدنِ بیشتر برای زندگی روزمره بود؛ بعد از اون، «قدرت فردی» بیشترین رشد رو داشت که شامل افزایش اعتماد به نفس در توانایی مدیریت سختی ها می شد. کمترین میزان رشد هم در «تغییرات معنوی» بود که زیرمجموعه ای از شرکت کننده ها تغییرات حداقلی رو در این زمینه گزارش دادن.
سطوح بالاتر رشد پس از فقدان، به خصوص در قدرت فردی و قدرشناسی نسبت به زندگی، با نتایج روانی مطلوب تری همراه بود. جوون هایی که رشد بیشتری رو گزارش کرده بودن، معمولا رضایت بیشتری از زندگی، حس قوی تری از معنادار بودنِ آینده و سلامت روان بهتری داشتن. در مقابل، افزایش اضطراب و علائم افسردگی با رشد کمتر در ارتباط بود. قوی ترین رابطه بین رضایت کلی از زندگی و قدرت فردی دیده شد که بر نقش کلیدیِ تاب آوریِ درک شده در سازگاری بعد از سوگ تاکید می کنه.
عوامل رابطه ای و زمینه ای هم به این الگوها شکل دادن. رشد بیشتر با مدت زمان کوتاه ترِ آگاهی از بیماری والد یا مرگ قریب الوقوعش و همچنین با کیفیت پایین ترِ رابطه با والد فوت شده یا والد باقی مانده در ارتباط بود؛ این موضوع نشون می ده که از دست دادن های بی ثبات کننده تر ممکنه باعث بازسازی روانی عمیق تری بشه.
حمایت اجتماعی تاثیر متفاوتی رو نشون داد: در میان گذاشتن غم با خواهر و برادر یا دوستان، داشتن چندین منبع حمایتی و دریافت حمایت حرفه ای، به طور کلی با رشد بیشتر در ارتباط بود. در مقابل، نداشتن هیچ حمایتی یا تکیه کردنِ عمدتا به شریک عاطفی، با رشد کمتر در بعضی بخش ها همراه بود.
در مجموع، این یافته ها نشون می ده که رشد پس از فقدان بعد از فوت والدین، نه تنها تحت تاثیر فرآیندهای مقابله ایِ درونیه، بلکه به شرایط اجتماعی که سوگ در اون تجربه و به اشتراک گذاشته می شه هم بستگی داره.
حجم کم نمونه که اکثرشون هم خانم بودن و تمرکز روی جوون هایی که خودشون انتخاب کرده بودن در گروه های حمایتی شرکت کنن، باعث می شه نشه نتایج رو به همه تعمیم داد. علاوه بر این، طراحی مشاهده ای تحقیق، مانع از نتیجه گیریِ علت و معلولی بین رشد و سلامت روان می شه.
این مطالعه با عنوان «رشد پس از فقدان پس از کلنجار رفتن با غم از دست دادن والدین در جوانی»، توسط تینا لوندبرگ، کریستوفر آرستدت، ماریان اولسون، آنت آلواریزا و اولا فوریندر نوشته شده.
تجربه از دست دادن والدین در سنین جوانی یکی از دشوارترین چالش های زندگی است که می تواند زیربنای سلامت روان فرد را دگرگون کند. با این حال، درک این موضوع که رنج ناشی از سوگ می تواند با رشد و بازسازی شخصیت همراه باشد، دریچه ای از امید را به روی بازماندگان می گشاید تا با تکیه بر حمایت های اجتماعی و منابع درونی، مسیر جدیدی برای زندگی خود ترسیم کنند.
