این مقاله به بررسی ارتباط بین اضطراب اجتماعی و احساسات بعد از سکس می پردازد. مقایسه افرادی که از اختلال اضطراب اجتماعی رنج می برن با کسایی که این مشکل رو ندارن، نشون داد که تعداد رابطه های جنسی شون با هم فرقی نداره. اما، اونایی که اضطراب اجتماعی نداشتن، معمولا روز بعد از رابطه جنسی، سطح بالاتری از احساسات مثبت رو گزارش کردن. این موضوع در مورد کسایی که اختلال اضطراب اجتماعی داشتن صدق نمی کرد. این مقاله در نشریه Cognitive Behaviour Therapy چاپ شده.
اضطراب اجتماعی و تاثیر آن بر احساسات بعد از سکس
اختلال اضطراب اجتماعی یه وضعیت سلامت روانه که با ترس شدید از مورد قضاوت قرار گرفتن، خجالت کشیدن یا ارزیابی منفی در موقعیت های اجتماعی شناخته می شه. آدمایی که این اختلال رو دارن، بیش از حد نگران این هستن که پیش بقیه چطوری به نظر می رسن و می ترسن حرفی بزنن یا کاری کنن که باعث تحقیرشون بشه. این اضطراب می تونه در موقعیت های خاص، مثل سخنرانی عمومی، یا به طور کلی در تعاملات اجتماعی پیش بیاد.
علائم فیزیکی اضطراب اجتماعی شامل سرخ شدن، عرق کردن، لرزش، ضربان قلب سریع یا حالت تهوع می شه. افراد دارای اضطراب اجتماعی به جای اینکه از رویدادهای اجتماعی لذت ببرن، معمولا اونا رو با ناراحتی زیاد تحمل می کنن یا کلا ازشون دوری می کنن. ترسی که اونا تجربه می کنن اغلب با تهدید اجتماعی واقعی تناسبی نداره. اختلال اضطراب اجتماعی معمولا از دوران نوجوانی شروع می شه، هرچند ممکنه زودتر یا دیرتر هم در زندگی ایجاد بشه.
چرا اضطراب اجتماعی و احساسات بعد از سکس مهم است؟
نویسنده این مطالعه، تالیا شکتر استرولوف (Talia Shechter Strulov) و همکاراش اشاره کردن که مطالعات خیلی کمی تعاملات جنسی رو بین افراد دارای اختلال اضطراب اجتماعی بررسی کردن. بنابراین، نویسنده ها تحقیقی انجام دادن و در اون تجربه های جنسی افراد با و بدون این اختلال رو با هم مقایسه کردن. اونا فرض کرده بودن که این دو گروه در تعداد دفعات رابطه جنسی تفاوتی ندارن، اما افراد دارای اضطراب اجتماعی، روز بعد از این رابطه ها، افزایش خیلی کمتری در احساسات مثبت و افزایش بیشتری در احساسات منفی تجربه می کنن. این یافته ها اهمیت بررسی دقیق تر اضطراب اجتماعی و احساسات بعد از سکس را نشان می دهد.
شرکت کننده های این مطالعه 54 نفر بودن که به طور رسمی تشخیص اختلال اضطراب اجتماعی داشتن و 54 نفر هم این اختلال رو نداشتن. تعداد زن و مرد در هر دو گروه برابر بود. شرکت کننده ها از طریق تبلیغات شبکه های اجتماعی که از افراد برای شرکت در مطالعه ای با موضوع قرار ملاقات دعوت می کرد، جذب شدن. شرکت کننده های واجد شرایط باید بین 18 تا 33 سال سن می داشتن، در حال حاضر در رابطه عاطفی نباشن و تمایلشون رو برای شروع یک رابطه ابراز کرده باشن؛ موضوعی که اهمیت سلامت روان در انتخاب همسر و ازدواج را بیش از پیش نشان می دهد.
در شروع کار، نویسنده های مطالعه 1383 متقاضی رو از نظر علائم اضطراب اجتماعی با استفاده از پرسشنامه کوتاه فوبیای اجتماعی غربالگری کردن. بعد از اون، یه مکالمه تلفنی انجام شد که در اون نویسنده ها هدف مطالعه رو توضیح دادن. شرکت کننده های انتخاب شده بعدا تحت یه مصاحبه تشخیصی جامع و حضوری قرار گرفتن.
بعد از مصاحبه تشخیصی، از شرکت کننده ها خواسته شد تا مجموعه ای از ارزیابی های روزانه رو در طول یک دوره سه هفته ای انجام بدن که در مجموع 21 ارزیابی شد. این گزارش های روزانه شامل سوالاتی درباره هرگونه تعامل جنسی که اون روز داشتن و تجربه های عاطفی شون بود که با استفاده از فرم گسترده جدول عواطف مثبت و منفی (PANAS-X) اندازه گیری می شد. این روش به ارزیابی دقیق تر اضطراب اجتماعی و احساسات بعد از سکس کمک کرد.
نتایج نشون داد که به طور متوسط، شرکت کننده های دارای اختلال اضطراب اجتماعی در طول اون دوره 21 روزه، کلا 0.78 تعامل جنسی رو گزارش کردن، در حالی که اونایی که این اختلال رو نداشتن، 1.35 تعامل جنسی رو در همون بازه زمانی گزارش کردن. این تفاوت از نظر آماری معنادار نبود، که نشون می ده اضطراب اجتماعی لزوما احتمال برقراری رابطه جنسی رو کم نمی کنه.
تحلیل های بیشتر فاش کرد که افراد بدون اختلال اضطراب اجتماعی معمولا در روزهای بعد از تعاملات جنسی، افزایش قابل توجهی رو در احساسات مثبت تجربه می کنن. این موضوع در مورد افراد دارای اختلال اضطراب اجتماعی صدق نمی کرد؛ احساسات مثبت اونا به طور متوسط، صرف نظر از اینکه روز قبل رابطه جنسی داشتن یا نه، کم وبیش ثابت می موند. این یافته ها تفاوت های آشکاری را در تجربه اضطراب اجتماعی و احساسات بعد از سکس نشان می دهند.
در مورد احساسات منفی، افراد دارای اختلال اضطراب اجتماعی در کل احساسات منفی بیشتری نسبت به شرکت کننده های بدون این اختلال تجربه کردن. علاوه بر این، وقتی دو گروه متمایز با هم مقایسه شدن، شکاف در احساسات منفی در روزهای بعد از تعاملات جنسی بیشتر شد. با این حال، نویسنده ها خاطرنشان کردن که این یافته خاص ترکیبی و پیچیده بود؛ وقتی اضطراب اجتماعی به جای یک تشخیص قطعی، روی یه مقیاس لغزنده و پیوسته اندازه گیری شد، این اثر از بین رفت. بنابراین، نتایج مربوط به احساسات منفی در زمینه اضطراب اجتماعی و احساسات بعد از سکس را باید با احتیاط در نظر گرفت.
نویسنده های مطالعه نتیجه گیری کردن: «یافته ها نشون می ده که افراد دارای SAD (اختلال اضطراب اجتماعی) ممکنه تعاملات جنسی رو در مقایسه با افراد بدون SAD به شکل های متفاوتی تجربه کنن. این بصیرت ها می تونه هم به مدل های نظری SAD و هم به کارهای بالینی کمک کنه، به خصوص در رسیدگی به چالش های عاطفی و بین فردی که در زمینه های صمیمی ایجاد می شه.»
این مطالعه به درک علمی اختلال اضطراب اجتماعی کمک می کنه و تاکید داره که برای این گروه از افراد، رابطه جنسی به طور خودکار به معنای مزایای عاطفی مثبت نیست. با این حال، باید توجه داشت که همه داده ها بر اساس خوداظهاری بوده که ممکنه باعث ایجاد سوگیری در گزارش دهی بشه. علاوه بر این، این مطالعه فقط افراد مجرد رو بررسی کرده؛ پیامدهای عاطفی تعاملات جنسی در یک رابطه طولانی مدت و متعهدانه ممکنه برای افراد دارای اضطراب اجتماعی خیلی متفاوت باشه. در مجموع، درک دقیق تر ارتباط اضطراب اجتماعی و احساسات بعد از سکس می تواند به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک کند.
مقاله «تعاملات جنسی و تاثیر آن ها بر احساسات مثبت و منفی در اختلال اضطراب اجتماعی» توسط تالیا شکتر استرولوف، چن کوهن و ایدان ام. آدرکا نوشته شده است. این تحقیق گامی مهم در روشن کردن پیچیدگی های اضطراب اجتماعی و احساسات بعد از سکس محسوب می شود.
در نهایت، فهم دقیق این موضوع که چگونه ویژگی های روانی بر تجربیات صمیمی ما اثر می گذارند، به متخصصان کمک می کند تا راهکارهای بهتری برای بهبود کیفیت روابط عاطفی ارائه دهند. نادیده گرفتن این تفاوت ها می تواند منجر به سرخوردگی در روابط شود، در حالی که آگاهی از آن ها مسیر را برای رسیدن به رضایت عاطفی هموارتر می کند.
People with social anxiety are less likely to experience a post-sex emotional glow
