- کاربران رسانه های اجتماعی ادعا می کنن که «سم زدایی انگل» با استفاده از دمنوش ها، گیاهان دارویی و درمان های خانگی می تونه بدن رو از عفونت های پنهان و سموم پاک کنه.
- متخصصان پزشکی می گن که عفونت های انگلی نسبتا غیرمعمول هستن و نیاز به تشخیص درست و درمان هدفمند دارن.
- هیچ مدرک علمی وجود نداره که نشون بده دمنوش های سم زدا یا پاکسازی های گیاهی انگل ها رو از بین می برن، و حتی ممکنه عوارض جانبی مضری هم داشته باشن.
- کارشناسان توصیه می کنن که به جای امتحان کردن پاکسازی های خانگی، روی رعایت بهداشت، ایمنی غذا و حفظ سلامت کلی روده تمرکز کنین.
یه ترند سلامتی به اسم «سم زدایی انگل» داره در فضای مجازی دست به دست می شه و اینفلوئنسرها ادعا می کنن که آلودگی های انگلی خیلی شایع تر از اون چیزیه که مردم فکر می کنن.
توی پلتفرم های اجتماعی مثل تیک تاک، که این روزها بحث ارتباط مستقیم شبکه های اجتماعی و کاهش توجه در نوجوانان در آن ها داغ است، اینفلوئنسرها دمنوش های سم زدا، عصاره های گیاهی و اکسیرهای خانگی ساخته شده با نمک اپسوم، جوش شیرین و چیزهای دیگه رو تبلیغ می کنن و می گن همه این ها انگل ها و «سموم» رو از بدن خارج می کنن.
یکی از تیک تاکرها «دستورالعمل مادربزرگش» رو به اشتراک گذاشته و ادعا می کنه که این روش بدن رو از کرم های انگلی پاک می کنه و یبوست رو از بین می بره. این پاکسازی شامل خیس کردن تخم کدو در آب داغ به مدت یک شب و بعد مخلوط کردن اون با زردچوبه و زنجبیله.
ادعاهایی مثل این ها، هم باعث نگرانی و هم کنجکاوی بین بیننده ها و هم کارشناسان شده است.
ما از متخصصان پزشکی درباره ایمنی و اثربخشی پاکسازی انگل پرسیدیم تا بفهمیم که آیا این کار بیشتر ضرر داره یا فایده.
آیا سم زدایی انگل واقعا جواب می ده؟
دکتر استیون گلدبرگ، مدیر ارشد پزشکی در HealthTrackRx، به Healthline گفت که سم زدایی انگل خانگی برای اکثر مردم غیرضروری و احتمالا خطرناکه.
اون گفت: «این ترند نشون دهنده یه سوءتفاهم اساسی درباره عفونت های انگلی و نحوه عملکرد بدنه. بدن انسان نیازی به سم زدایی انگل ندارد، مگر اینکه واقعا یه عفونت تشخیص داده شده وجود داشته باشه که اون هم توی ایالات متحده و سایر کشورهای پردرآمد با سطح بهداشت بالا، نسبتا غیرمعموله.»
گلدبرگ توضیح داد با اینکه عفونت های انگلی در انسان ها اتفاق می افته، اما اکثرشون مربوط به موجودات خاصی مثل ژیاردیا یا کرمک هستن که نیاز به درمان پزشکی هدفمند دارن، نه پاکسازی های عمومی.
این نکته هم مهمه که بدونیم بدن تا حد زیادی، خودش به طور طبیعی فضولات و سموم رو دفع می کنه.
تام مگز، مدیر ارشد پزشکی در Healthwords گفت: «در بیشتر موارد، بدن از قبل سیستم های بسیار موثری برای دفع مواد زائد و سموم داره که عمدتا از طریق کبد، کلیه ها و روده عمل می کنن.»
مگز به Healthline گفت: «ترویج این ایده که مردم به طور روتین و بدون مدرک نیاز به پاکسازی انگل دارن، می تونه منجر به اضطراب غیرضروری و رفتارهای احتمالا ناایمن بشه.»
سم زدایی انگل پایه علمی نداره
گلدبرگ گفت هیچ مدرک علمی معتبری وجود نداره که نشون بده دمنوش های سم زدا یا مکمل های گیاهی عفونت های انگلی رو از بین می برن.
اون گفت: «داروهای ضدانگل واقعی، داروهای تجویزی هستن که موجودات خاصی رو هدف قرار می دن، اما اونا مخلوط های گیاهی نیستن که برای همه یه جور نسخه بپیچن.»
بعضی از تولیدکنندگان محتوا می گن بعد از استفاده از این درمان ها، توی مدفوعشون کرم دیدن، اما گلدبرگ می گه چیزی که مردم احتمالا می بینن و به اشتباه به عنوان «انگل» شناسایی می کنن، در چند دسته قرار می گیره.
اولین مورد، رشته های مخاطی و بقایای مواده. اون توضیح داد: «خیلی از این پاکسازی ها حاوی ملین های قوی یا فیبرهایی هستن که پوشش روده رو تحریک می کنن و باعث می شن روده مخاط ترشح کنه.»
«این مخاط می تونه رشته های طناب مانندی ایجاد کنه که ظاهر نگران کننده ای دارن اما کاملا محصولات جانبی طبیعی گوارش هستن.»
اون ها همچنین ممکنه ذرات غذای هضم نشده، فیبرهای موز، پوسته اسفرزه یا اجزای طبیعی مدفوع رو ببینن.
گلدبرگ گفت: «فرایند گوارش انواع بافت ها و شکل هایی رو ایجاد می کنه که اگه دنبال چیز نگران کننده ای بگردین، ممکنه غیرعادی به نظر برسن.»
خلاصه اینکه، سم زدایی انگل روش موثری برای خلاص شدن از شر عفونت انگلی (در صورت وجود) نیست.
گلدبرگ گفت: «کرم های انگلی واقعی، وقتی دفع می شن، معمولا به وضوح به عنوان موجودات زنده قابل شناسایی هستن. اگه کسی چیزی رو دفع کرد که واقعا فکر می کنه کرمه، باید اون رو توی یه ظرف نگه داره و پیش پزشکش ببره تا اون رو برای تشخیص درست به آزمایشگاه بفرسته.»
نگرانی های ایمنی درباره پاکسازی انگل
بعضی از نسخه های این ترند شامل خوردن مخلوط های گیاهی یا استفاده از درمان هایی مثل جوش شیرین، نمک اپسوم یا روغن های ضروریه.
اما کارشناسان می گن این ترکیبات ممکنه خطراتی برای سلامتی یا ایمنی داشته باشن.
گلدبرگ گفت: «مکمل های گیاهی و رژیمی مثل داروها توسط FDA تنظیم نمی شن، به این معنی که ایمنی، خلوص و محتویات واقعی اون ها قبل از فروش تایید نمی شه. چندین مطالعه نگرانی های جدی رو مستند کردن.»
گلدبرگ اشاره کرد که گیاهان رایجی مثل عصاره چای سبز، زردچوبه و مخلوط های گیاهی مختلف با آسیب های شدید کبدی مرتبط بودن.
آلودگی و تقلب در محصولات از دیگر نگرانی هاست.
گلدبرگ گفت: «تجزیه و تحلیل های شیمیایی مکررا تفاوت هایی رو بین برچسب محصولات و ترکیبات واقعی پیدا می کنن، از جمله داروهای شیمیایی فاش نشده، فلزات سنگین و گونه های گیاهی سمی. تداخلات دارویی خطرناکی ممکنه رخ بده، به خصوص برای افرادی که داروهای تجویزی مصرف می کنن، و خیلی از بیمارها مصرف مکمل ها رو به پزشکشون اطلاع نمی دن.»
علاوه بر این، سم زدایی انگل ممکن است باعث عوارض جانبی هم بشود.
گلدبرگ گفت: «خود این پاکسازی ها اغلب باعث کم آبی بدن، عدم تعادل الکترولیت و اسهال شدید می شن که می تونه به خصوص برای کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماری های زمینه ای خطرناک باشه.»
علائم عفونت انگلی
اگه نگران عفونت انگلی هستین، مهمه که نشانه ها و علائم اون رو بشناسین.
به گفته مگز، علائمی که ممکنه نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشن عبارتند از:
- اسهال مداوم
- کاهش وزن بدون دلیل
- درد شکم
- خستگی
- خون یا مخاط قابل مشاهده در مدفوع (به خصوص بعد از سفر یا مواجهه احتمالی)
با این حال، این نکته هم مهمه که انگل ها رو نمی شه با اطمینان توسط خود فرد تشخیص داد.
مگز گفت: «اگه کسی نگران احتمال عفونت انگلیه، این موضوع باید توسط یه متخصص پزشکی به درستی ارزیابی بشه. تشخیص معمولا شامل آزمایش مدفوع، آزمایش خون یا بررسی های دیگه بسته به انگل مشکوک هست.»
بهترین رویکرد، پیشگیری از طریق رعایت بهداشت اولیه و اصول ایمنی غذاست.
گلدبرگ گفت: «روی ایمنی غذا تمرکز کنین. گوشت رو در دمای مناسب بپزین و میوه ها و سبزیجات رو کاملا بشورین.»
اون اضافه کرد: «بهداشت دست ها رو هم فراموش نکنین و مطمئن بشین که بعد از دستشویی، قبل از غذا خوردن و بعد از دست زدن به گوشت خام، دست هاتون رو می شورین.»
گلدبرگ گفت چیزی که مردم واقعا موقع امتحان کردن ترندهایی مثل سم زدایی انگل دنبالش هستن، سلامت کلی دستگاه گوارشه.
اون توضیح داد: «یه رژیم غذایی متعادل و سرشار از فیبر به هضم سالم و دفع منظم کمک می کنه، در حالی که آبرسانی کافی به عملکرد بهینه همه سیستم های بدن کمک می کنه.»
گلدبرگ اشاره کرد که فعالیت بدنی منظم هم می تونه از میکروبیوم روده سالم حمایت کنه.
در نهایت، مدیریت استرس می تونه مفید باشه. گلدبرگ گفت: «ارتباط بین مغز و روده واقعیه و استرس روی گوارش تاثیر می ذاره.»
تکیه بر روش های خانگی تایید نشده برای مقابله با عفونت هایی که ممکن است اصلا وجود نداشته باشند، انتخابی پرخطر است. بهترین راه برای حفظ سلامت روده، داشتن تغذیه اصولی، رعایت بهداشت و مشورت با پزشکان متخصص در صورت بروز علائم واقعی است، تا از آسیب های احتمالی ناشی از پاکسازی های خودسرانه در امان بمانید.
No, That Viral ‘Parasite Cleanse’ Won’t Actually Detox Your Body. Here’s Why
